C’est quoi exactement l’effet yoyo ? Comment l’éviter ?

effet yoyo

C’est quoi exactement l’effet yoyo ? Comment l’éviter ?L’effet yoyo est une expression extrêmement parlante dès que l’on a déjà eu un yoyo en main. On visualise sans difficulté le chiffre sur la balance qui monte, qui descend, qui monte, qui descend. C’est effrayant et cela semble pourtant très fréquent. D’ailleurs une étude américaine a […]

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Vos questions sur le programme « comme j’aime », vu à la tv

questions comme j'aime

Vos questions sur le programme « comme j’aime », vu à la tvComme j’aime est un programme minceur qui ressemble à une box spéciale régime. Si le fonctionnement global de Comme j’aime est déjà détaillé dans un autre article, ici vous allez pouvoir trouver la réponse à toutes vos questions pratiques et concrètes. Car finalement […]

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Savez-vous comment calculer votre IMC ?

IMC : Calcul de l'Indice de Masse Corporelle

Savez-vous comment calculer votre IMC ?L’IMC est l’indicateur reconnu officiellement par l’OMS (l’organisation mondiale pour la santé) pour évaluer les risques liés au surpoids. IMC signifie Indice de Masse Corporel et il s’évalue en fonction de la taille et du poids de la personne. Initialement il ne fonctionnait que pour les adultes (de 18 à […]

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Ménopause et prise de poids

Ménopause et prise de poids

Vous craignez de prendre du poids à la ménopause ?La ménopause est un état physiologique absolument normal au cours de la vie d’une femme. Il s’agit de la période qui fait suite à celle pendant laquelle la femme est fertile. La ménopause est donc une période qui peut être longue et dont on peut s’accommoder […]

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Perdre du poids après grossesse

perdre du poids après grossesse

Comment perdre du poids après l’arrivée de bébé ?Il y a la prise de poids que les médecins annoncent comme idéal pendant une grossesse et il y a la réalité. Et si chaque femme a bien une copine qui a fini plus maigre après sa grossesse qu’avant, la grande majorité des nouvelles mamans ont quelques […]

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Arrêter de fumer sans grossir

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Arrêter de fumer sans grossir, est-ce vraiment possible ?L’un des freins principaux des personnes qui souhaitent arrêter de fumer est la peur de grossir. En effet, l’idée d’arrêter la cigarette est souvent motivée par la volonté de prendre soin de soi. Mais la prise de poids est l’exact contraire puisque l’on se sent mal dans […]

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