Vos questions sur le programme « comme j’aime », vu à la tv

Comme j’aime est un programme minceur qui ressemble à une box spéciale régime. Si le fonctionnement global de Comme j’aime est déjà détaillé dans un autre article, ici vous allez pouvoir trouver la réponse à toutes vos questions pratiques et concrètes. Car finalement c’est souvent grâce aux petits détails que l’on peut savoir si un programme nous convient ou pas.

Comme j’aime : combien ça coûte ?

Ce programme existe dans plusieurs variantes, avec une proposition pour femme et une autre pour homme, car les besoins énergétiques ne sont pas les mêmes. Ensuite il y a trois programmes pour chaque : basic (pour perdre quelques kilos), équilibre (pour perdre sur du long terme) et dynamique (pour les sportifs).

Combien coûte une semaine de comme j’aime ?

Le prix affiché sur le site de Comme j’aime est le plus bas disponible, c’est-à-dire le prix pour le programme de 8 mois.

Ainsi le programme basic est à 84 €/semaine, le programme équilibre à 87 €/semaine et le programme dynamique à 94 €/semaine. Le prix est le même pour les hommes comme pour les femmes.

Attention, si le prix est affiché par semaine, afin d’être concret par rapport à votre budget, notez qu’en réalité le paiement se fait uniquement de façon mensuelle.

Combien coûte un mois de comme j’aime ?

Plus on opte pour un programme long et plus le prix diminue.

Le prix de la box basic varie de 499 € (pour un mois) à 339 €/mois (pour un engagement de 8 mois).

Pour le programme équilibre, cela passe de 509 € (pour un seul mois) à 349 €/mois (pour un contrat de 8 mois).

Enfin pour le programme dynamique le prix varie de 539 € (pour un contrat d’un mois) à 379 €/mois (pendant 8 mois).

Comment tester gratuitement comme j’aime ?

Si ce n’est pas dit comme cela sur le site Comme j’aime et sur divers sites et publicités, il semblerait possible de tester gratuitement le programme. En réalité ce n’est pas exactement gratuit.

L’offre est intitulée « testez une semaine, satisfait ou remboursé ».

Satisfait ou remboursé comme j’aime, dans quelles conditions ?

Concrètement il faut s’abonner pour au moins un mois. Et à l’issu de la première semaine il est possible d’annuler son abonnement, sans avoir à rembourser ce qui a été mangé/testé cette première semaine.

Cependant la box Comme j’aime est envoyée une fois par mois. Donc si vous souhaitez annuler votre inscription, vous devez prendre à votre charge le retour des plats des trois semaines restantes.

Pourquoi comme j’aime fait maigrir ?

Le programme permet de recevoir directement chez soi le contenu des trois repas par jour et d’une collation. L’ensemble a été conçu par le savoir-faire d’un médecin nutritionniste et d’une diététicienne diplômée. Ainsi tout est assemblé de façon à apporter exactement ce dont le corps a besoin avec le plus grand équilibre et sans fatigue liée à la digestion.

Par ailleurs le programme comprend une période de rééducation alimentaire et une phase de stabilisation pour que les résultats soient durables. Des conseillers sont à la disposition des personnes effectuant le régime.

Les résultats viennent tout simplement de la qualité nutritionnelle de chaque repas.

Est-ce que l’on peut reprendre le poids perdu après comme j’aime ?

Le risque de reprendre est toujours présent et c’est pourquoi le régime comme j’aime intègre une période de stabilisation. L’objectif du programme est de vous aider à perdre du poids et à acquérir de nouveaux réflexes alimentaires.

Donc quand vous avez atteint votre poids idéal, ne recommencez pas à cuisiner comme avant, mais poursuivez sur votre lancée.

L’importance de la phase de stabilisation

L’effet yoyo est le fait de perdre du poids, puis de le reprendre, de le reperdre, de le reprendre…

La phase de stabilisation est comme une transition entre le régime et la vie sans régime. Il s’agit de trouver un équilibre entre votre quotidien, ce que vous aimez manger et cuisiner, et ce qui est bon pour votre santé et votre plat.

Il ne faut pas hésiter à prendre son temps. Cela vous permettra également de vous rendre compte que certains de vos goûts ont peut-être changé. Vous pourriez avoir moins envie d’un dessert ou être plus vite écœuré par de la pâtisserie.

Où sont fabriqués les repas comme j’aime ?

Tous les repas sont fabriqués en France, mais il n’y a pas plus d’informations sur la provenance des aliments.

Par contre tout est garanti sans OGM et sans huile de palme.

Peut-on choisir les plats du programme comme j’aime ?

Il est impossible de choisir. Le but du programme est justement de vous proposer des plats adaptés. Cependant il est possible de commander un programme sans viande si on le désire.

Peut-on rajouter des légumes ou adapter les plats en fonction du goût ?

Le but du programme est qu’il y a déjà tout ce qu’il faut. Il ne faut donc rien ajouter de plus que ce qui est inclus dedans, même pas des légumes.

Est-ce que les repas cuisinés comme j’aime sont bons ?

Voici une question délicate à répondre, car totalement subjective. Dans l’ensemble ce qu’il en ressort des nombreuses personnes qui ont suivi le programme, c’est que ce n’est pas de la cuisine 4 étoiles, mais que c’est bon.

Il est vrai toutefois que les adeptes de la cuisine au beurre risquent d’être un peu déçus...

Le programme comme j’aime est-il compatible avec les sorties au restaurant ou chez des amis ?

Les soirs de sortie, il est délicat de pouvoir suivre le programme qui contient le repas entier. Il est toujours possible d’emmener votre plat chez des amis et de le servir sur une belle assiette.

Mais autant privilégier les apéros ou les sorties après le dîner où il est plus facile de ne pas manger du tout. Des conseils sont donnés dans les documents que l’on reçoit avec le programme.

Y a-t-il un petit déjeuner comme j’aime prévu dans le programme ?

Un petit déjeuner est inclus et il repose sur du muesli, c’est-à-dire un assortiment de céréales. Il faut en prendre trois cuillères tous les matins.

Que faire si j’ai faim entre les repas ?

Il est conseillé de boire de l’eau ou du thé non sucré quand vous avez faim. Vous allez découvrir que l’esprit envoie souvent une envie de manger par habitude plus que par faim.

Le régime permet de ré-apprendre les signaux qu’envoie l’organisme.

L’en-cas de l’après-midi

Dans certains programmes et pour la première semaine, une collation est parfois incluse. Elle fait partie intégrante du programme et il ne faut pas la sauter pour X ou Y raison.

Est-ce que je peux inverser les plats du midi et du soir ?

Non, les repas sont conçus selon le moment de la journée. Par contre il est possible d’échanger ponctuellement deux repas du midi si on le souhaite.

Est-ce que le programme comme j’aime est adapté si vous travaillez de nuit ?

Oui, le programme convient, mais il faudra discuter de votre situation professionnelle avec votre coach pour bien adapter le rythme des repas à votre rythme de vie.

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